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全民健走趣,活力又健康

磅空頂綠地健走步道:既特色步道「北投溫泉步道」、「磺溪彩虹健康步道」、「復興公園健走步道」後,於104年新增關渡「磅空頂綠地」健走步道。磅空頂綠地坐落於馬偕護理專科學校校門前,也是關渡地區地市郊高的一處公園,公園木棧道兩側忠樹蔭林立,提供市民一面健走,一面吸收吸收大自然芬多精。由山頂俯瞰,看見遼闊關渡平原及臺北市郊區景色,提供市民市民身心靈暢懷舒壓的功能。104年與臺北市政府工務局公園管理處及臺北市大眾捷運股份有限公司合作,在中國文化大學戴旭志老師協助指導下完成全程1,919公尺的磅空頂綠地健走步道,提供銀髮族健走路線新選擇。

磅空頂綠地

健走步道路線

 

10月17日假北投公園舉辦北投區親子登山健走活動,活動提供北投區健走路線宣導,同時宣導北投區高齡友善城市推動及摸彩活動,共有450人次參加,發出健走路線文宣超過550份。

活動宣導攤位

文宣發放完畢,仍有市民詢問
 

悠活新體驗 老小同畫趣」:

辦理「104年長青悠活站課程-悠活新體驗‧老小同畫趣「美術與生活創意」專題課程,讓社區祖孫共同參與,藉由講師引導以藝術塗鴉及創作等活動,讓祖孫可以創造共同的想法。總計4週8小時課程,有65人次老小寶貝參加。

悠活新體驗 老小同畫趣

 

珍愛生命繪畫比賽」:

形塑銀髮族正面形象,結合民間資源辦理多元敬老活動,鼓勵長輩積極經營老年生活,與財團法人台北市北投文化基金會辦理珍愛生命繪畫比賽,從畫作中呈現關於「道謝、道愛、道歉、道別」的故事,讓愛與關懷的連結不中斷。總計有90件作品參賽,頒發特優1名、優選2名、佳作3名及佳作10名。

珍愛生命繪圖比賽

 

「老小寶貝上學去」

結合立農國小樂齡學堂開學式,辦理小一新生入學,祖孫攜手來上學活動。藉由大型玩偶吸引小朋友目光,又有阿公阿媽一同參與課程,減少初次上學壓力,增添歡樂氣氛。

老小寶貝上學去

 

2015祖孫同樂夏令營」

為鼓勵年輕人更樂於接近長者,能分享長者生命經歷及人生智慧,發揮老吾老以及人之老的理想社會,建構一個無年齡歧視的社會願景,運用暑假期間,與老五老基金會共同辦理2015年祖孫同樂夏令營活動,共有20組祖孫依同參與活動,活動內容包括運用高齡模擬遊戲,讓小朋友可以體驗老化的過程,也因此,增加祖孫情誼,喚起民眾重視長者及共同營造社會大眾敬老、親老觀念。夏令營於活動期間,分別接受華視新聞及大愛電視台採訪報導,成為社區佳話,深獲好評。

祖孫同樂夏令營 

 

「溫泉業者嚐老活動」

為提升溫泉業能更深認識銀髮族需要,因此與水美溫泉飯店共同辦理員工嚐老活動,共有55位員工參與活動,活動內容包括運用高齡模擬遊戲,讓業者可以體驗老化的過程,也因此,能增加對銀髮族的關懷與服務,喚起民眾重視長者及共同營造社會大眾敬老、親老觀念。

溫泉業者嚐老活動

 

(一)   自我實現

為讓長者感到被需要與受重視,實現其自我價值,鼓勵長者擔任社區志工,辦理「北投區健康促進大會」辦理表揚活動。總計104年度北投區高齡志工之人口數佔志工總數37.28%,其中參加高齡志工參與講習訓練人次達1,481人次。炫練內容包括防疫訓練、CPR訓練、癌症講習、台北卡宣導講習、保健志工講習及為民服務講習…等訓練,讓高齡志工增加了許多新知識,也成為健康服務中心、醫院及區公所的好幫手,進而服務更多民眾及協助宣導健康相關資訊。

志工大會

志工訓練課程
 

「樂活北投-健康GO-健走暨健康講座活動:

結合臺北榮總高齡醫學中心與聯合報全國巡迴保健系列講座活動,於4月25日假復興公園辦理「樂活北投-健康GO」銀髮族健走活動,健走路線自復興公園泡腳池起,沿路行至臺北市政府北投觀光醫療暨健康保健中心3樓多功能教室,由臺北榮總高齡醫學中心黃安君主治醫師主講銀髮族保健,會中提供參加市民免費三高檢測及免費骨質密度檢測,骨質密度檢查異常者,提供預約進行腰椎骨質密度攝影檢查,總計100人次參加健走活動,56人參加講座,45人完成超音波骨質密度檢查。

健走路線從復興公園開始 黃安君醫師-銀髮族保健
 

獨樂樂、粽樂樂:

結合臺北市優生生活教育協進會,辦理端午關懷獨老長者活動。活動提供社區獨居長者義剪、血壓測量、膽固醇及血糖測量、傳染病防治宣導等,讓里民倍感溫馨。

提供健康篩檢活動,長者熱情參與,因此獲得臺北市優生生活教育協進會頒發感謝狀

 

市民有感服務最溫馨:

建構社區弱勢獨居長者健康照護網絡(Line群組),以個案為中心,整合社區照護資源,透過跨單位有感服務模式運作,提供個案最適切之個別性需求之健康照護服務。結合醫療院所(陽明、榮總、振興、和信、關渡等醫院)提供各項檢查服務(如血壓、血糖、血膽固醇、4大癌症篩檢、成人健檢等),把醫療保健服務直接帶到各里,以方便社區民眾在社區即可得到篩檢等醫療服務,更嘉惠了行動不便及平常忙碌無法到醫院篩檢的民眾。

跨單位建置Line照護群組

個案照護問題隨時回饋於群組

 

誇單位合作照顧市民健康

 

 

樂動樂健康,悠活北投城:

為建構高齡者身心健康促進工作之永續及提升健康促進知能,本中心結合社區資源,跨部門合作,設置多元化學習課程提供銀髮族參與課程,提供銀髮族多元學習管道及資源,鼓勵銀髮族終身學習,提升銀髮族生活品質。另辦理專題課程環保防疫專題,設計5小時專題課程,內容包括:病媒蚊生態認識、社區走動式調查、化學噴藥防治、病媒蚊孳生源調查等,及6小時密度調查實務操作及3小時案例討論。其中密度調查實務操作由社區資深防疫志工帶領,學員從從未接觸密度調查,到親自參與密度調查工作,社區中孳生源存在的容器很多種,碰上輪胎、水缸等不易搬動的大型容器,學員會先按電鈴,跟里民衛教後再請其倒掉;如果不在家,則先拿水瓢舀水,再找鄰居合作倒掉也順便做衛教,然後貼上衛教單張。

結合悠活站課程,大小寶貝共同整理長輩照片精選,訴說人生故事

不同類型的運動課程,訓練長輩下肢肌力,增加活力

溫馨嚮宴,看看誰最健康

口腔保健做徹底,老年不掉牙

溫馨嚮宴,看看誰最健康

社區防疫種子志工連署簽名會
 

阿公阿嬤活力秀:

北投區健康服務中心為鼓勵長者走出客廳融入社區,每年為銀髮長者舉辦的年度大戲「健康活力秀」,今年結合北投健康促進協會、北投區公所、北投區各里辦公室於104年5月1日(星期五)上午9時至12時30分在北投運動中心2樓籃球場舉辦「104年北投區阿公阿嬤健康活力秀」活動,共有15支隊伍報名參加,內容包括日本舞、打擊樂、筷子舞、民謠演奏、太極功夫扇、戲劇、朗誦、39式太極拳、新健身舞、健康體操等,內容包羅萬象。最後以關渡樂齡隊代表北投區參加北區競賽獲得佳績,進一步於10月13日代表臺北市參加「樂齡起舞阿公阿嬤動起來」全國發表會,獲得動感魅力獎及獎金3萬元。

北投區阿公阿嬤活力秀

長者表現青春活力氣息

關渡樂齡隊代表北投區參加北區競賽

北投區關渡樂齡隊獲得國民健康署邱淑媞署長頒發動感魅力獎

 

「長者居家安全評估」:

推動「推動北投區慢性病獨居長者居安關懷處方計畫」,藉由訪員親自到家中訪視,同時執行「長者居家安全評估問卷表」至少120份。估計有80%長者居家環境之不安全點,將獲得改善或轉介。

進行長者居家安全訪視,針對行動不便長者提供隨身警報器,必要時可以發出聲響請求支援

 

(二)   不被遺忘的歲月:

持續辦理失智症高危險群暨關懷活動,舉辦失智症高危險群關懷與防治相關課程,此團體成員包括失智個案17位,資料分析發現,個案平均年齡為75.50歲,其中年齡最長者為88歲,最年輕者63歲,以男性居多(53.9%);個案多由家屬陪伴前來,亦有外籍監護工負責護送。104年共辦理10場次,採取多元化活動,並以分組競賽歌曲教唱、手搭城門唸謠配合肢體遊戲、音樂遊戲、益智遊戲、球類互動遊戲、數字盤遊戲及搭配美術創作等,讓其長者大腦活化、身體自我表現、增進參與度及增自信心,以提升社會參與力,進而促進身心理健康。

運用各輔助教學工具,讓長輩一邊遊戲一邊學習

 

服務觸角的延伸~關懷據點

輔導北投運動中心、關渡關懷站、硫磺谷、吉利、吉慶、榮光、榮華及福興社區發展協會等8個社區據點於8 -10月開辦多元健康促進活動課程,包含有氧運動、瑜珈、社交舞、歌唱、健康飲食、失智症防治、口腔保健等課程,提供社區長者在地可近性的多元課程,以增加不同興趣高齡者社會參與意願,深獲社區高齡者讚揚,共計辦理46場次1,288人次參與,其中關渡關懷站於臺北市政府社會局舉辦「璀璨人生銀得精采」活動,獲得評鑑為優等的社區照顧關懷據點。

關懷據點舉辦各樣健康促進課程及共餐服務